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  • 新海逸娱乐场官方网站 它是淡水鱼中的“极品”,价格不贵,刺少肉嫩,孩子要多吃

  • 时间:2020-01-07 17:11:35 阅读:1652
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    新海逸娱乐场官方网站,夏季食欲不振吃多了清淡的食材,到了秋季食欲好了,就想好好的吃点荤的来补一补。

    鱼类是生活中吃的最多的,恰逢最近肉类上涨,鱼类就成了大家日常的最佳选择。鱼的种类很多,我家也是变着花样吃,最近吃的比较多的是草鱼,它是淡水鱼中的“极品”,刺少肉很嫩,红烧着吃还是清蒸着吃都是不错的选择。

    草鱼的肉嫩而不腻,有开胃滋补的功效,食欲不振、瘦弱的朋友可以适当的吃一吃,还含有维生素a,对眼睛的发育起到了重要的作用,有助于提高眼睛的抗病能力,缓解眼疲劳。

    关于草鱼的食谱之前也给大家安利了不少,今天就分享一道香煎草鱼的食谱给大家,煎制过的鱼肉表皮焦香,吃起来特别的美味。

    配料:草鱼、蒜,姜,、青椒,红椒,、小芹菜,、生抽,、盐巴,、花生油, 烹饪步骤:1.把草鱼洗干净腌点盐巴备用。

    2.取不粘锅烧热,放入花生油要放多点油,这样比较好煎,油烧至七成热就把鱼一块块放好,慢慢煎。

    3.要把鱼煎至两面金黄色就行了,拿碗先程出备用。

    4.鱼程出来了,感觉油多就倒出来点,留点油然后就把蒜姜片放下去炒香,之后把芹菜粒倒下放点盐巴一起炒。

    5.炒香了就把煎好的鱼倒下去,倒点生抽翻炒两三分钟就可以了。

    6.看香香鱼辣椒鱼出锅了,可以开吃了。

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